暑い日が続きますね〜
水分補給には気をつけてくださいね
ところで
「夏」と「冬」って
どちらが痩せやすいか知ってますか？
結果からお話すると
「夏」の方が痩せずらく
「冬」の方が痩せやすいんです
夏の方が汗かいて痩せやすそうですが
冬は外気温が低く、体の中で燃やさないと体温維持ができないため、実は「冬は痩せる体」
逆に
夏は外気温が高いため、体の中で燃やさなくても体温維持できるので
「夏は痩せずらい体」なんです
なので…
自己流ダイエットでは、なかなか痩せなかったり
体の不調を作ってしまうなど
間違ったやり方だと
【危険なのが夏のダイエット】
本気で健康や美容を考えたら
一人一人に合わせた正しいダイエット方法は不可欠です
本気で健康と痩せたキレイな体を手に入れたい方は体壊す前に頼ってくださいね
インスタグラムでも毎日ダイエット、健康、美容情報配信中
