## 動けないほどの痛みから解放されたい あなたへ
「このまま一生治らないのでは」という不安を抱えながら、毎日激しい痛みと戦っているあなた。左のお尻から足先まで広がる痺れ、立ち上がることすらできない激痛。整形外科で注射を打っても、一時的に楽になるだけで、またすぐに痛みが戻ってくる。
そんな辛い状況の中、仕事は休めない。長時間の運転やデスクワークで、座りっぱなしの時間が続く。帰宅は夜11時を過ぎることもあり、食事も不規則。お風呂にゆっくり浸かる時間もなく、睡眠時間も十分に取れない。
県庁通り整体院には、そんな過酷な状況の中で椎間板ヘルニアと闘っている方が多く来院されています。注射や薬だけでは根本的な解決にならないと気づき、体質から改善したいと願う方々です。
今回は、実際に当院で椎間板ヘルニアの激痛から回復された方の事例をもとに、痛みの根本原因と改善方法をお伝えします。
### なぜ椎間板ヘルニアは再発しやすいのか
椎間板ヘルニアは、背骨の骨と骨の間でクッションの役割を果たす椎間板が変形し、中のゼリー状の髄核が飛び出して神経を圧迫する状態です。注射や薬で一時的に炎症を抑えても、椎間板自体の劣化が進んでいれば、また同じことが繰り返されます。
椎間板の主成分はタンパク質と水分です。つまり、栄養不足や水分不足が続くと、椎間板は劣化していきます。さらに、座りっぱなしの姿勢や内臓の不調が腰周りの筋肉を緊張させ、血流を悪化させることで、修復に必要な栄養が届かなくなります。
### 多忙な生活の中でも実践できる改善法
「忙しくて調理する時間がない」「帰宅が遅くて湯船に浸かれない」そんな方でも実践できる方法があります。当院では、DNA検査で個人の体質を分析し、その人に最も効果的で、かつ継続可能な方法を提案しています。
たとえば、調理が難しい方には「生卵を1日2個飲むだけ」という超シンプルな方法をお伝えしています。タンパク質を効率的に摂取でき、椎間板の修復を助けます。また、水分摂取のタイミングや量も具体的に指導し、無理なく習慣化できるようサポートします。
## 椎間板ヘルニアとは 痛みの正体を知る
### 椎間板の構造と役割
椎間板は、背骨を構成する椎骨と椎骨の間に存在する円盤状の組織です。外側は「線維輪」と呼ばれる丈夫な繊維でできており、内側には「髄核」というゼリー状の物質が詰まっています。この構造により、椎間板は体重を分散させ、背骨にかかる衝撃を吸収するクッションとして機能しています。
健康な椎間板は、水分を豊富に含んでおり、弾力性があります。しかし、加齢や生活習慣の影響で水分が失われると、椎間板は硬くなり、弾力性を失います。さらに、タンパク質不足が続くと、椎間板の構成成分そのものが不足し、劣化が加速します。
椎間板が劣化すると、外側の線維輪に亀裂が入り、中の髄核が飛び出します。これが椎間板ヘルニアです。飛び出した髄核が近くの神経を圧迫すると、激しい痛みや痺れが生じます。
### ヘルニアのタイプと症状の違い
椎間板ヘルニアには、大きく分けて「膨隆型」と「脱出型」の2種類があります。膨隆型は、線維輪が破れずに風船のように膨らんでいる状態です。一方、脱出型は線維輪が破れて髄核が完全に飛び出している状態です。
興味深いことに、脱出型の方が治りやすい場合があります。なぜなら、体内の免疫細胞であるマクロファージが、飛び出した髄核を異物と認識して食べてくれるからです。膨隆型の場合は、線維輪に覆われているため、マクロファージが働きにくく、症状が長引くことがあります。
また、画像検査でヘルニアが見つかっても、それが痛みの原因とは限りません。これを「偽陽性」といいます。実際には、内臓の不調や筋肉の緊張が痛みの主な原因である場合も多いのです。だからこそ、画像だけでなく、体全体を診る必要があります。
### なぜ左側に症状が出やすいのか
椎間板ヘルニアの症状は、左側に出ることが多いという特徴があります。これは、内臓の配置と関係しています。左側の大腸は、肝臓から最も遠い位置にあります。肝臓は体内の老廃物を解毒する臓器ですが、左の大腸まで距離があるため、老廃物が溜まりやすくなります。
老廃物が溜まると、大腸が炎症を起こします。大腸と腰周りの筋肉は隣接しているため、炎症が筋肉にも波及し、筋肉が硬くなります。硬くなった筋肉は血流を悪化させ、さらに老廃物が溜まるという悪循環に陥ります。
実際に、当院に来られたT様も、左のお尻から足先まで痺れが広がっていました。検査をすると、左の大腸周辺に強い圧痛があり、便秘も4日に1回程度という状態でした。腸内環境を整える施術と食事指導を行ったところ、痛みが軽減していきました。
## 激痛で動けなくなる前に 早期発見のサイン
### 初期症状を見逃さないために
椎間板ヘルニアは、ある日突然激痛が襲ってくるように感じますが、実は体は事前にサインを出しています。最初は、腰に違和感を覚える程度です。朝起きたときに腰が重い、長時間座っていると腰が痛くなる、前かがみになると腰に違和感がある、などです。
この段階では、多くの方が「疲れているだけだろう」と見過ごしてしまいます。しかし、この違和感こそが、椎間板が劣化し始めているサインなのです。放置すると、徐々に痛みが強くなり、やがてお尻や太ももに痺れが出始めます。
T様の場合も、最初は腰の違和感から始まりました。しかし、仕事が忙しく、放置していたそうです。その後、左のお尻に痺れが出始め、さらに放置した結果、足先まで痺れが広がり、ついには立ち上がることもできないほどの激痛に襲われました。
### 痛みが広がるメカニズム
椎間板ヘルニアの痛みは、段階的に広がっていきます。最初は腰だけの痛みですが、ヘルニアが進行すると、圧迫される神経の範囲が広がります。腰の神経は、すべて足の方へつながっています。そのため、神経が圧迫されると、その神経が支配している領域に痛みや痺れが広がります。
たとえば、腰椎3番の椎間板ヘルニアの場合、お尻から太ももの外側、ふくらはぎ、足首、足の指先まで痺れが広がることがあります。T様の場合も、まさにこのパターンでした。左のお尻から始まり、どんどん痛みが下に降りてきて、最終的には足先まで痺れが広がりました。
この痛みの広がりには、もう一つのメカニズムがあります。それは「痛みの悪循環」です。痛みが出ると、体は無意識に筋肉を緊張させて患部を守ろうとします。しかし、筋肉の緊張が続くと血流が悪くなり、酸素や栄養が届かなくなります。すると、修復が進まず、痛みの物質も排出されないため、痛みが長引きます。
### 我慢してはいけない理由
「痛いけど、仕事があるから我慢しよう」と考える方は多いです。しかし、痛みを我慢することは、症状を悪化させる最大の原因です。痛みがあるということは、体が「これ以上負担をかけないで」と訴えているサインです。
痛みを我慢して無理を続けると、交感神経が優位になります。交感神経は、興奮や緊張を司る神経で、血管を収縮させます。血管が収縮すると、血流がさらに悪くなり、修復が進みません。また、交感神経が優位な状態では、内臓の働きも低下し、便秘や消化不良を引き起こします。
T様も、痛みを我慢しながら仕事を続けていました。長時間の運転やデスクワークで座りっぱなし、帰宅は夜11時過ぎ、睡眠時間も不足という過酷な状況でした。その結果、痛みはどんどん悪化し、ついには立ち上がることもできなくなりました。
## 整形外科の治療だけでは不十分な理由
### 注射と薬の役割と限界
整形外科では、椎間板ヘルニアの治療として、まず痛み止めの薬や注射が処方されます。これらは、炎症を抑え、痛みを軽減する効果があります。実際、T様も整形外科で2週間に1回の注射を受け、痛みは一時的に落ち着きました。
しかし、注射や薬は「対症療法」です。つまり、症状を一時的に抑えるだけで、根本的な原因を解決するものではありません。椎間板の劣化、栄養不足、水分不足、内臓の不調、筋肉の緊張といった根本原因が残ったままでは、再発のリスクが高いのです。
また、痛み止めを長期間使用すると、胃腸に負担がかかります。胃腸の働きが低下すると、栄養の吸収が悪くなり、椎間板の修復に必要なタンパク質やビタミンが不足します。これが、さらなる悪化を招く悪循環につながります。
### 手術を避けるための選択肢
椎間板ヘルニアが重症化すると、手術を勧められることがあります。しかし、手術にはリスクが伴います。手術で飛び出した髄核を取り除いても、椎間板の劣化という根本原因は残ります。そのため、別の場所でヘルニアが再発することも少なくありません。
また、手術後は安静期間が必要で、仕事を長期間休まなければなりません。T様のように、仕事が忙しく休めない方にとっては、現実的な選択肢ではありません。
手術を避けるためには、早期の段階で根本的なアプローチを始めることが重要です。椎間板の劣化を防ぐための栄養療法、内臓の調整、筋肉の緊張を解く施術、自律神経の調整など、多角的なアプローチが必要です。
### 画像診断では分からない真の原因
MRIやレントゲンなどの画像診断は、椎間板の状態を確認するのに有効です。しかし、画像に映るヘルニアが、必ずしも痛みの原因とは限りません。実際、画像上はヘルニアがあっても、痛みがない人もいます。逆に、画像上は問題がなくても、激しい痛みを訴える人もいます。
T様の場合、MRI検査で腰椎3番のヘルニアが確認されました。しかし、当院で詳しく検査したところ、左の大腸周辺に強い圧痛があり、お尻の筋肉も非常に硬くなっていました。呼吸法を使った施術で筋肉を緩めると、痛みが軽減しました。これは、内臓の不調や筋肉の緊張も痛みの原因になっていたことを示しています。
画像診断だけに頼らず、体全体を診ることが、真の原因を見つける鍵です。
## DNA検査で分かった 太りやすい体質と椎間板劣化の関係
### 遺伝子が教えてくれる体質の真実
県庁通り整体院では、DNA検査を活用して、一人ひとりの体質を詳しく分析しています。DNA検査では、太りやすさの危険度、糖質・脂質・タンパク質の代謝リスク、筋肉のつきやすさなどが分かります。
T様のDNA検査の結果、太りやすさの危険度は10段階中7という高いレベルでした。さらに、脂質の代謝リスクが最も高く、次に糖質、タンパク質の順でリスクがあることが判明しました。この結果から、油分を控え、タンパク質をしっかり摂取することが、T様にとって最も効果的なアプローチだと分かりました。
DNA検査の最大のメリットは、個人に最適化された食事法が分かることです。一般的なダイエット法や健康法は、万人に効果があるわけではありません。自分の体質に合った方法を知ることで、効率的に成果を出すことができます。
### タンパク質不足が椎間板を劣化させる
椎間板の主成分はタンパク質です。タンパク質が不足すると、椎間板の修復が進まず、劣化が加速します。T様の食事記録を見ると、タンパク質の摂取量が明らかに不足していました。忙しい生活の中で、調理する時間がなく、簡単な食事で済ませていたためです。
しかし、T様のDNA検査では、タンパク質の代謝リスクもあることが分かりました。これは、食べたタンパク質がうまく体に吸収されにくい体質であることを意味します。つまり、普通の人よりも多くのタンパク質を摂取し、さらに吸収を助ける工夫が必要なのです。
当院では、タンパク質の吸収を助けるために、酸っぱいものと一緒に摂取することを勧めています。たとえば、レモンをかける、ポン酢を使う、梅干しを添えるなどです。また、すりおろした野菜と一緒に摂ると、消化酵素が働いて吸収が良くなります。おろしハンバーグやサンマの塩焼きに大根おろしを添えるのは、理にかなった食べ方なのです。
### 水分不足が招く椎間板の脱水
椎間板のもう一つの主成分は水分です。椎間板は、水分を含むことで弾力性を保っています。しかし、水分が不足すると、椎間板は硬くなり、クッション機能を失います。
T様は、水分摂取が不足していました。さらに、お酒を飲む習慣がありました。お酒には利尿作用があり、体から水分を奪います。同時に、椎間板の水分も奪われ、劣化が進みます。
当院では、1日を通してこまめに水分を摂取することを勧めています。特に、食事の前にコップ1〜2杯の水を飲むと、胃液が薄まり、血糖値の急上昇を防ぐことができます。また、午前中は体が排泄する時間なので、午前中に多めに水を飲むと、老廃物の排出が促進されます。
## 忙しい生活の中でも実践できる 超シンプル栄養療法
### 調理不要のタンパク質摂取法
「忙しくて調理する時間がない」という方にこそ、試していただきたい方法があります。それは、生卵を飲むことです。卵は、完全栄養食と呼ばれるほど栄養価が高く、特にタンパク質が豊富です。
調理が面倒な場合は、生卵を割って、そのまま飲むだけでOKです。1日2個、毎食ごとに飲むことを目標にしてください。生卵が苦手な方は、納豆に混ぜたり、ご飯にかけたりしても良いでしょう。
T様も、最初は「生卵を飲むなんて」と驚いていましたが、実際に試してみると、思ったよりも簡単で続けられると話していました。忙しい朝でも、卵を割って飲むだけなら、わずか10秒で済みます。
### 水分摂取のタイミングと量
水分摂取は、量だけでなく、タイミングも重要です。一度に大量に飲んでも、体は吸収しきれず、すぐに排出されてしまいます。こまめに、少しずつ飲むことが大切です。
具体的には、食事の前にコップ1〜2杯、午前中に500ml程度、午後も同様に500ml程度を目安にしてください。特に、午前中は体が排泄モードになっているため、水を多めに飲むと、老廃物の排出が促進されます。
T様は、仕事中に水を飲む習慣がありませんでした。そこで、デスクに水筒を置いて、1時間ごとにアラームを設定し、水を飲むようにしました。この小さな習慣の変化が、大きな効果をもたらしました。
### 油の質を変えるだけで体が変わる
T様のDNA検査では、脂質の代謝リスクが最も高いことが分かりました。つまり、油で太りやすく、下半身に脂肪がつきやすい体質です。しかし、油を完全に断つことはできません。油は、細胞膜やホルモンの材料として、体に必要不可欠だからです。
大切なのは、油の「質」です。避けるべきは、サラダ油や植物性油などのオメガ6系の油です。これらは、体内で炎症を引き起こし、痛みを悪化させます。また、マーガリンに含まれるトランス脂肪酸は、海外では使用禁止になっているほど有害です。
逆に、積極的に摂りたいのは、青魚に含まれるDHAやEPAです。これらは、抗炎症作用があり、痛みを軽減します。また、オリーブオイルや米油も良質な油です。特におすすめなのは、MCTオイルです。これは、ココナッツオイルと同じ中鎖脂肪酸で、太らない油として知られています。
T様には、外食の揚げ物を控え、家での炒め物はオリーブオイルを使うようにアドバイスしました。また、青魚を週に2〜3回食べることを目標にしました。
## 内臓調整が椎間板ヘルニアに効く理由
### 腰痛の8割は内臓が原因
意外に思われるかもしれませんが、腰痛の原因の8割は内臓にあると言われています。内臓と腰周りの筋肉は、隣接しているため、内臓の不調が筋肉に影響を与えるのです。
特に、大腸の不調は腰痛に直結します。便秘で老廃物が溜まると、大腸が炎症を起こします。炎症が腰周りの筋肉に波及すると、筋肉が硬くなり、血流が悪化します。すると、椎間板に栄養が届かず、劣化が進みます。
T様は、便秘が4日に1回という状態でした。検査で左の大腸周辺を触ると、強い圧痛がありました。この圧痛は、大腸に老廃物が溜まっていることを示しています。
### 呼吸法を使った内臓調整
当院では、呼吸法を使った内臓調整を行っています。深い呼吸をすることで、横隔膜が動き、内臓がマッサージされます。また、呼吸を止めることで、体内の二酸化炭素濃度が上がり、血管が拡張して血流が良くなります。
T様にも、呼吸法を使った施術を行いました。大きく息を吸って、大きく吐いて、吐き切ったら息を止める、という動作を繰り返しました。すると、施術後に「最初より落ち着いている」と感じていただけました。
この呼吸法は、自宅でも簡単にできます。朝起きたときや寝る前に、5回ほど深呼吸をするだけでも、内臓の働きが改善します。
### 便秘解消が痛み軽減の鍵
便秘を解消することは、椎間板ヘルニアの痛みを軽減する上で非常に重要です。便秘が続くと、老廃物が体内に溜まり、毒素が全身を巡ります。これが、炎症を引き起こし、痛みを悪化させます。
T様には、便秘解消のために、水分摂取を増やすこと、食物繊維を摂ること、腸内環境を整える食事を摂ることをアドバイスしました。また、必要に応じて便秘薬を使うことも勧めました。便秘薬に頼りすぎるのは良くありませんが、あまりに溜まりすぎると毒素が回ってしまうため、適度に使うことも大切です。
## 自律神経を整えて痛みの悪循環を断つ
### 痛みが自律神経を乱すメカニズム
痛みが続くと、自律神経が乱れます。自律神経には、交感神経と副交感神経の2種類があります。交感神経は、興奮や緊張を司り、副交感神経は、リラックスや休息を司ります。
痛みがあると、体は常に緊張状態になり、交感神経が優位になります。交感神経が優位になると、血管が収縮し、血流が悪くなります。また、内臓の働きも低下し、消化不良や便秘を引き起こします。さらに、睡眠の質も低下し、体の修復が進みません。
T様も、痛みで夜中に何度も目が覚め、熟睡できていませんでした。睡眠不足が続くと、体の修復が進まず、痛みが長引きます。
### リラックス神経を優位にする方法
自律神経を整えるためには、副交感神経を優位にすることが重要です。副交感神経を優位にする最も効果的な方法は、湯船にゆっくり浸かることです。
ぬるめのお湯(38〜40度)に15〜20分浸かると、副交感神経が優位になり、体がリラックスモードに入ります。すると、血流が良くなり、内臓の働きも改善します。また、リラックスした状態で眠りにつくことができ、睡眠の質が向上します。
T様は、忙しくて湯船に浸かる時間がないと話していました。しかし、湯船に浸かることで、睡眠の質が向上し、結果的に体の回復が早まることを説明しました。時間がない場合は、10分だけでも良いので、湯船に浸かることを勧めました。
### 手足のマッサージで痛みを軽減
手先と足先には、神経が集中しています。そのため、手足をマッサージすることで、良い刺激を体に送ることができます。特に、人差し指と親指の間のツボを押すと、痛みが軽減することがあります。
T様には、自分で手足をマッサージする方法を教えました。寝る前に、手の指と指の間を揉んだり、足の指を広げたりするだけでも、リラックス効果があります。
## 実際の施術で分かったこと T様の回復プロセス
### 初回来院時の状態
T様が初めて来院されたとき、痛みは10段階中7という状態でした。左のお尻から足先まで痺れが広がり、特にふくらはぎの外側がしんどいと話していました。立ち上がることはできるものの、長時間座っていると痛みが増し、仕事に支障が出ていました。
検査をすると、左の大腸周辺に強い圧痛があり、お尻の筋肉も非常に硬くなっていました。また、皮膚と筋肉の間が癒着しており、血流が悪化していることが分かりました。
### 施術内容と即座の変化
T様には、呼吸法を使った内臓調整と筋膜リリースを行いました。大きく息を吸って、吐いて、吐き切ったら息を止める、という動作を繰り返しながら、硬くなった筋肉を緩めていきました。
施術後、T様は「最初より落ち着いている」と感じていただけました。完全に痛みが消えたわけではありませんが、痛みのレベルが下がったことを実感していただけました。
また、皮膚と筋肉の癒着を解くために、皮膚を引っ掻くような施術も行いました。最初は痛みがありましたが、施術後は血流が改善し、温かさを感じていただけました。
### 継続的なサポートと改善
T様には、週に1回のペースで施術を受けていただきました。また、食事指導やサプリメントの提案も行いました。タンパク質を増やすこと、水分をこまめに摂ること、油の質を変えることなど、具体的なアドバイスを実践していただきました。
2回目の来院時には、痛みが少し落ち着いてきたと話していました。3回目には、痺れの範囲が狭くなり、足先まで広がっていた痺れが、ふくらはぎまでに留まるようになりました。
継続的なサポートにより、T様の体は確実に回復に向かっています。
## 長時間座る仕事の方へ 椎間板を守る工夫
### 座り方の基本
長時間座る仕事の方は、座り方に注意が必要です。背もたれに寄りかかって座ると、腰が丸まり、椎間板に負担がかかります。逆に、背筋を伸ばしすぎると、腰が反りすぎて、これもまた負担になります。
理想的な座り方は、骨盤を立てて座ることです。坐骨(お尻の骨)を椅子にしっかりつけ、背筋を自然に伸ばします。この姿勢を保つことで、椎間板への負担が最小限になります。
T様には、椅子に座るときに、骨盤を立てることを意識するようにアドバイスしました。また、クッションを使って、骨盤の位置を調整することも勧めました。
### 1時間ごとの休憩が必須
長時間座りっぱなしでいると、血流が悪化し、椎間板に栄養が届かなくなります。そのため、1時間ごとに立ち上がって、軽く体を動かすことが重要です。
立ち上がって、背伸びをする、腰を回す、足踏みをする、などの簡単な動作でOKです。これだけで、血流が改善し、椎間板への栄養供給が促進されます。
T様は、仕事中に休憩を取ることが難しいと話していました。そこで、スマートフォンのアラームを1時間ごとに設定し、アラームが鳴ったら必ず立ち上がるようにしました。
### 車の運転時の注意点
T様は、長時間の車の運転もありました。車の運転は、座りっぱなしに加えて、振動が加わるため、椎間板への負担が非常に大きいです。
運転時には、シートの位置を調整して、骨盤が立つようにすることが大切です。また、腰にクッションを入れて、腰のカーブを保つことも有効です。
さらに、2時間ごとに休憩を取り、車から降りて体を動かすことを勧めました。サービスエリアで軽くストレッチをするだけでも、椎間板への負担が軽減されます。
## よくある質問 椎間板ヘルニアの疑問に答える
### 痛みが強いときは安静にすべき?
痛みが強いときは、無理をせず、安静にすることが基本です。しかし、完全に動かないのも良くありません。適度に体を動かすことで、血流が改善し、修復が進みます。
痛みが強いときは、横向きで寝ることをお勧めします。仰向けで寝ると、腰が反り、椎間板に負担がかかります。横向きで寝ると、腰への負担が最小限になります。
また、痛みが落ち着いてきたら、少しずつ体を動かすことが大切です。散歩や軽いストレッチなど、無理のない範囲で行いましょう。
### 整体はどのくらいの頻度で通うべき?
症状の程度によりますが、初期の段階では週に1回のペースをお勧めします。症状が落ち着いてきたら、2週間に1回、1ヶ月に1回と、間隔を空けていきます。
整体は、一度受ければ治るというものではありません。継続的に体を整えることで、根本的な改善が進みます。
当院では、お客様の状態に合わせて、最適な通院ペースを提案しています。
### 食事だけで改善できる?
食事は、椎間板ヘルニアの改善において非常に重要です。しかし、食事だけで完全に改善することは難しいです。
食事療法に加えて、施術で筋肉や内臓を調整すること、自律神経を整えること、生活習慣を見直すことが必要です。多角的なアプローチが、根本的な改善につながります。
当院では、食事指導だけでなく、施術や生活習慣のアドバイスも行っています。
### サプリメントは必要?
サプリメントは、食事で不足しがちな栄養素を補うために有効です。特に、タンパク質、ビタミンC、ビタミンB群、オメガ3脂肪酸などは、椎間板の修復に必要な栄養素です。
当院では、お客様の状態に合わせて、必要なサプリメントを提案しています。ただし、サプリメントに頼りすぎるのではなく、まずは食事から栄養を摂ることを基本としています。
### ストレッチはした方がいい?
ストレッチは、筋肉の柔軟性を保つために有効です。しかし、痛みが強いときに無理にストレッチをすると、かえって悪化することがあります。
ストレッチをする場合は、痛みのない範囲で、ゆっくりと行うことが大切です。特に、お尻や太ももの筋肉を伸ばすストレッチは、椎間板ヘルニアに効果的です。
当院では、お客様の状態に合わせて、安全にできるストレッチを指導しています。
### 再発を防ぐには?
椎間板ヘルニアは、再発しやすい疾患です。再発を防ぐためには、根本的な原因を解決することが重要です。
具体的には、タンパク質と水分をしっかり摂ること、油の質を変えること、便秘を解消すること、長時間座る姿勢を避けること、定期的に体を動かすこと、自律神経を整えることなどです。
これらの習慣を継続することで、再発のリスクを大幅に減らすことができます。
### 整形外科と整体の併用は可能?
整形外科と整体の併用は可能です。むしろ、併用することで、より効果的な改善が期待できます。
整形外科では、注射や薬で痛みを抑え、整体では、根本的な原因にアプローチします。両方のメリットを活かすことで、痛みの管理と体質改善を同時に進めることができます。
当院では、整形外科での治療を否定せず、併用することをお勧めしています。
## まとめ 椎間板ヘルニアは根本から改善できる
### 対症療法だけでは再発する
椎間板ヘルニアの痛みは、注射や薬で一時的に抑えることができます。しかし、それだけでは根本的な解決にはなりません。椎間板の劣化、栄養不足、水分不足、内臓の不調、筋肉の緊張、自律神経の乱れといった根本原因が残ったままでは、再発のリスクが高いのです。
T様も、整形外科での注射で一時的に痛みは軽減しましたが、すぐに痛みが戻ってきました。そこで、当院で根本的なアプローチを始めたことで、確実に改善に向かっています。
### 多角的なアプローチが成功の鍵
椎間板ヘルニアの改善には、多角的なアプローチが必要です。栄養療法、内臓調整、筋膜リリース、自律神経調整、生活習慣の見直しなど、さまざまな角度から体を整えることが重要です。
当院では、DNA検査で個人の体質を分析し、その人に最も効果的な方法を提案しています。また、忙しい生活の中でも実践できる、超シンプルな方法をお伝えしています。
### あなたも根本改善を始めませんか
「このまま一生治らないのでは」という不安を抱えているあなた。椎間板ヘルニアは、根本から改善できる疾患です。対症療法だけに頼らず、体質から改善することで、再発のリスクを大幅に減らすことができます。
県庁通り整体院では、一人ひとりの体質や生活環境に合わせた、オーダーメイドのプログラムを提供しています。忙しい方でも続けられる方法を、一緒に見つけていきましょう。
## ご予約・お問い合わせはこちら
椎間板ヘルニアの痛みや痺れでお悩みの方、根本から改善したい方は、ぜひ県庁通り整体院にご相談ください。初回限定で、通常11000円の施術が2980円で受けられます。
浦和駅から徒歩4分、アクセスも便利です。平日は10時から13時、15時30分から19時30分まで営業しています。
あなたの体質に合った改善法を、一緒に見つけていきましょう。気軽にお問い合わせください。お待ちしております。
