ダイエットでよく言われる
糖質を調整すべき！
いやいや
脂質でしょ！
違うよ タンパク質だよ！
一体どれが本当なのか⁉️
答えは
「人によって違う！」です☝️
ちょっとずるい答えでしたね
ただこれ、回答していただいた皆さん
「ある意味全員正解なんです☝️」
「感覚的に体に合っているかなあー」と思っているのを自然と選んでいるはずなんで、
自分の体に合っている場合も多いです
一番多く言われる糖質制限
確かにダイエットにおいてポイントになるとこですが…
皆んなが皆んな
ガムシャラに糖質制限したら痩せられるかって言うとそうではないんです
これには
一人一人が違う
「持って生まれた個性」
DNAや遺伝子が関係してきます
当院のダイエットでも遺伝子検査を取り入れてますが
糖質代謝リスクがなしで
脂質代謝リスクとタンパク質合成リスクがある方なんかは、
過度な糖質制限しても痩せられないんです☝️
肥満遺伝子検査（DNA検査）で分かることは
✅糖質代謝に影響出るタイプ
✅脂質代謝に影響出るタイプ
✅タンパク質合成に影響出るタイプ
それぞれがどの程度影響あるのか細かく分かります
そのほか
✅太りやすさ危険度
✅太り方の特徴
✅何を食べたら痩せやすいか
✅何を食べたら太りやすいか
などなど丸わかりしちゃいます☝️
これ分かると、頑張ってやっていた事が実は自分の体には合ってなかったなどがなくなるので
無駄な努力しなくてもダイエットはスムーズに進みやすくなります✨
無理やムダなく健康的に痩せたいものですよね
◻️糖質代謝リスク
◻️脂質代謝リスク
◻️タンパク合成リスク
それぞれのタイプ別の特徴やダイエット対策について別の章でお話ししています
参考にしてみてくださいね
