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飲み会後の体重増加に悩むあなたへ
「昨日の飲み会で食べ過ぎてしまった」「ラーメンを我慢できなかった」そんな罪悪感を抱えながら体重計に乗る朝、ありませんか？
多くの方が、飲み会やイベントのたびに体重が増え、それをリセットする方法がわからずに悩んでいます。特に働き盛りの世代では、付き合いの飲み会を断ることも難しく、ダイエットと社交生活の両立は大きな課題となっています。
実は、体重管理において重要なのは「食べないこと」ではなく、「正しい調整の仕方を知ること」です。同じものを食べても、時間帯や翌日の過ごし方次第で、体への影響は大きく変わります。
この記事では、実際に飲み会続きの生活の中でマイナス6.5kgの減量に成功したA様の事例をもとに、科学的根拠に基づいた体重調整の方法をご紹介します。浦和エリアで多くのダイエット成功者を輩出してきた県庁通り整体院の知見から、あなたの生活にすぐ活かせる実践的なメソッドをお伝えします。
飲み会後の体重増加はなぜ起こるのか
体が脂肪を溜め込むメカニズム
体重が増える仕組みを理解することは、効果的な対策を立てる第一歩です。私たちの体には、脂肪を溜め込む働きをする細胞が存在します。それが「BMAL1（ビーマルワン）細胞」と呼ばれるものです。
BMAL1細胞は、体内時計を調節するタンパク質の一種で、脂肪の合成を促進する働きがあります。この細胞の活動量は一日の中で大きく変動し、その変動パターンを知ることが体重管理の鍵となります。
午後3時頃から徐々に増え始め、夜10時から深夜2時の間に最大になります。つまり、夕食から夜食の時間帯は、一日の中で最も太りやすい時間帯なのです。同じカロリーの食事でも、昼に食べるのと夜に食べるのでは、体への影響が3倍以上違うという研究結果もあります。
アルコールが代謝に与える影響
飲み会で避けられないのがアルコールです。アルコールは体内で優先的に代謝されるため、その間、食事から摂取した糖質や脂質の代謝が後回しになります。
肝臓はアルコールの分解に集中するため、通常の代謝機能が低下します。その結果、食べたものが脂肪として蓄積されやすくなるのです。さらに、アルコールには食欲を増進させる作用もあり、ついつい食べ過ぎてしまう原因にもなります。
また、アルコールの利尿作用により体内の水分バランスが崩れ、翌日のむくみにもつながります。このむくみが体重増加として現れることも多く、実際の脂肪増加以上に体重が増えたように感じることもあります。
味付けの濃い食事と水分代謝
ラーメンや居酒屋メニューなど、飲み会で食べる料理は塩分が多い傾向にあります。塩分を多く摂取すると、体は体内の塩分濃度を一定に保とうとして水分を溜め込みます。
この水分の滞留が、翌日の体重増加やむくみの大きな原因です。1リットルの水分は1kgの体重増加として現れますので、塩分過多による水分滞留は見た目以上に体重に影響します。
さらに、塩分の多い食事の後に十分な水分を摂取しないと、体は脱水状態を避けるために水分を手放さなくなります。適切な水分摂取は、実は体重調整において非常に重要な要素なのです。
時間帯別の食事戦略で差をつける
BMAL1細胞の変動を活用した食事タイミング
体重管理において、何を食べるかと同じくらい重要なのが、いつ食べるかです。BMAL1細胞の活動リズムを理解し、それに合わせた食事タイミングを設定することで、同じ食事内容でも太りにくくなります。
午後3時頃はBMAL1細胞の活動が最も低い時間帯です。この時間帯は、一日の中で最も脂肪を溜め込みにくいタイミングと言えます。昔から「3時のおやつ」という習慣がありますが、これは理にかなった時間設定なのです。
ただし、空腹状態で糖質を摂取すると血糖値が急上昇し、インスリンの分泌が促進されて脂肪の蓄積につながります。おやつを食べるなら、空腹時ではなく食後のデザートとして摂る方が血糖値の上昇が緩やかになります。
昼食をメインにする食事配分
一日の食事配分を見直すことで、飲み会があっても体重増加を最小限に抑えられます。基本戦略は、昼食をしっかり食べて夕食を軽めにすることです。
昼食の時間帯（12時〜14時頃）は、BMAL1細胞の活動がまだ活発化していないため、しっかり食べても脂肪として蓄積されにくい時間帯です。この時間に必要な栄養とカロリーを摂取しておけば、夕食を控えめにしても空腹感に悩まされにくくなります。
A様の事例では、ピラティスなどの運動がある日は夜ご飯が遅くなるため、昼食をしっかり摂り、夜はプロテインのみにするという調整を行いました。この方法により、飲み会続きの期間でも順調に体重を減らすことができたのです。
夕食を30分早めるだけでも効果あり
夕食の時間を30分早めるだけでも、BMAL1細胞の活動レベルが異なります。夜7時と夜8時では、脂肪の蓄積されやすさに明確な差が出るのです。
仕事の都合で夕食が遅くなりがちな方は、まず夕食の時間を少しでも早める工夫から始めてみましょう。難しい場合は、夕方に軽い補食（おにぎり1個やバナナなど）を摂り、帰宅後の夕食は野菜とタンパク質中心の軽めの内容にする方法も効果的です。
飲み会翌日の正しいリカバリー方法
2日以内のリセットが重要な理由
飲み会で食べ過ぎた後、最も重要なのは「2日以内にリセットする」ことです。なぜ2日という期間が重要なのでしょうか。
食事で摂取した余剰カロリーは、すぐに脂肪として定着するわけではありません。摂取後48時間程度は、まだ体内で処理される過程にあり、この期間に適切な調整を行えば脂肪として蓄積される前にリセットできるのです。
逆に、3日目以降になると余剰カロリーが脂肪細胞に取り込まれ、定着し始めます。一度定着した脂肪を落とすのは、定着前にリセットするよりもはるかに困難です。だからこそ、飲み会の翌日と翌々日の過ごし方が非常に重要になります。
朝昼の調整で夜の負担を取り戻す
飲み会の翌日は、朝食と昼食で調整を行います。ただし、極端な食事制限は逆効果です。胃腸に負担をかけず、デトックスを促進する食事内容を心がけましょう。
朝食は、温かいスープや味噌汁など、水分を多く含む軽めの内容がおすすめです。前日の塩分過多で体内に溜まった水分を排出するため、カリウムを多く含む食材（バナナ、アボカド、ほうれん草など）を積極的に摂りましょう。
昼食も消化に良いものを選び、野菜を中心とした内容にします。タンパク質は必要ですが、脂質は控えめにするのがポイントです。鶏むね肉や白身魚、豆腐などの低脂質高タンパクな食材が適しています。
水分摂取で代謝を促進する
飲み会後のリカバリーで見落とされがちなのが、適切な水分摂取です。アルコールの利尿作用と塩分過多により、体内の水分バランスが乱れています。
十分な水分を摂取することで、老廃物の排出が促進され、むくみの解消にもつながります。目安として、通常よりも500ml〜1リットル多めに水を飲むことを意識しましょう。
ただし、一度に大量に飲むのではなく、こまめに分けて飲むことが大切です。一度に吸収できる水分量には限界があり、余剰分は単に尿として排出されるだけで、細胞レベルでの水分補給にはなりません。
内臓機能を高めて痩せやすい体質へ
肝機能とエネルギー代謝の関係
体重管理において、内臓の健康状態は極めて重要です。特に肝臓は、代謝の中心的な役割を担う臓器であり、肝機能が低下すると痩せにくい体質になってしまいます。
肝臓は、糖質・脂質・タンパク質の代謝、解毒作用、胆汁の生成など、500以上の機能を持つと言われています。その中でも、エネルギー代謝における役割は特に重要です。
細胞内には「ミトコンドリア」というエネルギー生成工場があり、このミトコンドリアが最も多く存在するのが肝臓です。肝機能が正常に働いていれば、効率的にエネルギーを生成でき、基礎代謝が高い状態を維持できます。
アルコールが肝臓に与えるダメージ
飲み会が続くと、肝臓には大きな負担がかかります。アルコールの分解過程で発生するアセトアルデヒドという物質は、肝細胞にダメージを与えます。
継続的な飲酒により肝機能が低下すると、代謝能力が落ち、同じ食事量でも太りやすくなります。また、疲れやすさや倦怠感といった症状も現れ、運動する気力も失われがちです。
肝臓は「沈黙の臓器」と呼ばれ、かなりダメージを受けても自覚症状が出にくい特徴があります。定期的に休肝日を設け、肝臓を休ませることが重要です。週に2日以上の休肝日を設けることが推奨されています。
内臓調整で代謝機能を回復させる
県庁通り整体院では、骨盤や骨格の調整だけでなく、内臓の調整も行います。腰痛の原因の約8割は内臓の問題が関係していると言われており、内臓の位置や機能を整えることで、様々な不調が改善されます。
内臓調整により、腸内環境が改善されると、栄養の吸収効率が上がり、老廃物の排出もスムーズになります。その結果、代謝が上がり、お肌の調子まで良くなる方が多くいらっしゃいます。
また、内臓の位置が正常化することで血流やリンパの流れが改善され、むくみの解消にもつながります。体の内側から整えることで、根本的な体質改善が可能になるのです。
自律神経を整えて過食を防ぐ
ストレスと過食の深い関係
「ストレスで食べ過ぎてしまう」という経験は、多くの方が持っているのではないでしょうか。これは意志の弱さではなく、自律神経の乱れが引き起こす生理的な反応です。
ストレスを感じると、体は交感神経が優位になります。この状態が続くと、体はストレスに対抗するためにエネルギーを求め、特に即効性のある糖質への欲求が高まります。これが、イライラすると甘いものが欲しくなる理由です。
また、ストレス状態では「コルチゾール」というホルモンが分泌されます。コルチゾールは脂肪の蓄積を促進し、特に内臓脂肪を増やす働きがあります。つまり、ストレスそのものが太りやすい体質を作り出しているのです。
自律神経調整で食欲をコントロール
県庁通り整体院の施術では、頭部への優しいアプローチにより自律神経の調整を行います。自律神経が整うと、過剰な食欲が自然と落ち着いてきます。
施術を受けたお客様からは「甘いものへの欲求が減った」「夜ぐっすり眠れるようになった」「イライラしなくなった」という声を多くいただきます。これらはすべて、自律神経のバランスが整ったことによる変化です。
自律神経の乱れは、過食だけでなく、不眠、頭痛、肩こり、姿勢の悪さなど、様々な不調を引き起こします。これらを根本から改善することで、ダイエットだけでなく、生活の質全体が向上します。
良質な睡眠が体重管理の鍵
自律神経が整うことで得られる最も重要な効果の一つが、睡眠の質の向上です。実は、睡眠不足は肥満の大きな原因の一つとされています。
睡眠不足になると、食欲を増進させる「グレリン」というホルモンが増加し、食欲を抑制する「レプチン」というホルモンが減少します。その結果、通常よりも食欲が増し、特に高カロリーな食べ物を欲するようになります。
また、睡眠中には成長ホルモンが分泌され、脂肪の分解が促進されます。質の良い睡眠を十分に取ることで、寝ている間にも脂肪が燃焼されるのです。理想的な睡眠時間は7〜8時間とされています。
DNA検査で自分に合った食事法を知る
遺伝子タイプによる体質の違い
「友人と同じダイエットをしているのに、自分だけ効果が出ない」という経験はありませんか？それは、遺伝的な体質の違いが原因かもしれません。
人の体質は、大きく分けて「糖質代謝型」「脂質代謝型」「タンパク質代謝型」の3つに分類できます。糖質代謝型の人は糖質で太りやすく、脂質代謝型の人は脂質で太りやすい傾向があります。
県庁通り整体院では、DNA遺伝子検査を活用し、お客様一人ひとりの体質に合わせた最適な食事法を提案しています。自分の体質を正確に把握することで、効率的なダイエットが可能になります。
個別最適化されたアプローチの効果
遺伝子検査の結果に基づいた食事指導は、一般的な食事制限とは大きく異なります。例えば、糖質代謝型の人には糖質の摂取タイミングと量をコントロールする方法を、脂質代謝型の人には良質な脂質の選び方を指導します。
このように、個人の体質に合わせたアプローチを行うことで、無理なく効果的に体重を減らすことができます。また、自分に合った方法を知ることで、ダイエット後も自分でコントロールできるようになります。
A様のケースでも、遺伝子検査の結果を踏まえた食事指導により、飲み会がありながらも順調に体重を減らすことができました。自分の体質を理解することは、一生使える財産になるのです。
分子栄養学に基づいた栄養指導
県庁通り整体院の栄養指導は、分子栄養学に基づいています。分子栄養学とは、体内での栄養素の働きを分子レベルで理解し、最適な栄養摂取を目指す学問です。
単にカロリーを制限するのではなく、必要な栄養素をしっかり摂りながら体質を改善していく方法です。ビタミン、ミネラル、アミノ酸など、体の機能を正常に保つために必要な栄養素を適切に摂取することで、代謝が上がり、自然と痩せやすい体になります。
必要に応じてサプリメントも活用しますが、基本は食事からの栄養摂取です。何をどのタイミングでどれくらい食べるか、具体的で実践しやすいアドバイスを提供しています。
体重10kg減で体への負担はどう変わるか
関節にかかる負担の計算
体重が1kg増えると、関節にかかる負担は1kgではありません。歩行時には3倍、階段の昇降時には4〜5倍、走る時には7倍もの負担が関節にかかると言われています。
つまり、体重が10kg増えると、歩く時には30kgの負担増、階段では40〜50kgの負担増になります。これは、小学校高学年の子どもを一人背負って階段を上っているようなものです。
逆に言えば、10kg痩せることで、それだけの負担が関節から取り除かれることになります。膝や腰への負担が軽減され、動くのが楽になり、さらに運動しやすくなるという好循環が生まれます。
内臓への負担軽減効果
体重増加は、関節だけでなく内臓にも大きな負担をかけます。特に心臓は、増えた体重分の血液を全身に送らなければならず、常に過労働状態になります。
また、内臓脂肪が増えると、脂肪細胞から炎症性物質が分泌され、様々な生活習慣病のリスクが高まります。高血圧、糖尿病、脂質異常症などは、肥満と深く関係しています。
体重を適正範囲に保つことは、見た目の問題だけでなく、健康寿命を延ばすために極めて重要です。若いうちから適切な体重管理を習慣化することで、将来の健康リスクを大幅に減らせます。
疲れにくい体への変化
A様からは「体重が落ちて、疲れにくくなった」という声をいただきました。これは、体重減少による負担軽減だけでなく、内臓機能の向上による効果も大きいのです。
肝機能が改善されると、エネルギー生成効率が上がり、同じ活動量でも疲れにくくなります。また、良質な睡眠が取れるようになることで、日中のパフォーマンスも向上します。
さらに、適度な運動習慣が身につくことで、筋肉量が維持され、基礎代謝も高い状態を保てます。これらの相乗効果により、活動的で疲れにくい体質へと変化していくのです。
年齢による体質変化と早期対策の重要性
女性の体が大きく変わる2つのタイミング
女性の体には、大きく変化する2つのタイミングがあります。一つは出産、もう一つは40代後半から50代にかけての更年期です。
出産後は、ホルモンバランスの変化や骨盤の歪み、育児による生活習慣の変化などにより、体型が大きく崩れやすくなります。いわゆる「産後太り」に悩む方は非常に多くいらっしゃいます。
更年期には、女性ホルモンの急激な減少により、代謝が落ち、内臓脂肪がつきやすくなります。この時期に体重が急増し、それまでのダイエット方法では全く効果が出なくなるケースが多いのです。
40代以降は運動だけでは痩せにくい理由
若い頃は運動すればすぐに体重が落ちたのに、40代以降は同じように運動しても全く痩せないという声をよく聞きます。これには、年齢による代謝の変化が関係しています。
基礎代謝は加齢とともに低下し、40代では20代の頃と比べて約10〜15%も低下すると言われています。つまり、同じ食事量でも太りやすく、同じ運動量でも痩せにくくなるのです。
さらに、筋肉量の減少も代謝低下の大きな要因です。筋肉は何もしなくてもエネルギーを消費する組織であり、筋肉量が多いほど基礎代謝が高くなります。しかし、加齢により筋肉量は自然と減少していきます。
今のうちから身につけるべき体重管理術
だからこそ、若いうちから正しい体重管理の方法を身につけることが重要です。運動だけに頼るのではなく、食事のコントロール方法、生活習慣の整え方、体のメンテナンス方法を総合的に学ぶことが必要です。
A様は30代で、まだ運動でも体重を落とせる年齢ですが、将来を見据えて今のうちから正しい方法を学んでいます。飲み会がありながらでもコントロールできる方法を身につけることで、この先ずっと使える技術を習得しているのです。
県庁通り整体院では、年齢や体質に合わせた長期的な視点でのサポートを提供しています。一時的に痩せるだけでなく、一生使える体重管理の知識と技術を身につけることを目指しています。
実際の施術内容と効果
骨盤・骨格調整で体の土台を整える
県庁通り整体院の施術は、まず体の土台である骨盤と骨格を整えることから始まります。ボキボキ鳴らすような強い刺激ではなく、体に負担の少ない優しい整体で調整を行います。
骨盤が歪んでいると、姿勢が悪くなり、血流やリンパの流れが滞ります。その結果、代謝が落ち、老廃物が溜まりやすくなり、痩せにくい体質になってしまいます。
骨盤を正しい位置に整えることで、内臓が本来の位置に収まり、機能が正常化します。また、姿勢が良くなることで呼吸が深くなり、酸素供給量が増え、脂肪燃焼効率も上がります。
内臓調整で代謝機能を活性化
骨格の調整に続いて、内臓の調整を行います。お腹に優しく触れながら、腸や肝臓などの内臓の位置や動きを整えていきます。
腸内環境が改善されると、栄養の吸収効率が上がり、老廃物の排出もスムーズになります。便秘が解消されるだけでも、体重は1〜2kg減ることがあります。
肝機能が向上すると、エネルギー代謝が活発になり、脂肪が燃焼されやすくなります。また、デトックス機能が高まることで、体内に蓄積された有害物質も排出されやすくなります。
自律神経調整で全身のバランスを整える
最後に、頭部への優しいアプローチにより自律神経の調整を行います。頭蓋骨のわずかな歪みを整えることで、脳脊髄液の流れが改善され、自律神経のバランスが整います。
自律神経が整うと、睡眠の質が向上し、ストレスへの耐性が高まり、過食が自然と収まってきます。また、ホルモンバランスも整うため、生理不順や更年期症状の改善にもつながります。
施術後は、体が軽くなり、呼吸が楽になったと感じる方が多くいらっしゃいます。これは、体全体の機能が正常化し、本来の健康な状態に近づいている証拠です。
継続的なサポートで確実な成果を
定期的な施術と経過観察
県庁通り整体院では、週1回程度の定期的な施術をおすすめしています。体の状態は日々変化するため、定期的にチェックし、その時々の状態に合わせた調整を行うことが重要です。
A様の場合も、週1回のペースで通院し、毎回体重や体調の変化を確認しながら施術内容を調整しています。グラフで体重の推移を可視化することで、モチベーションの維持にもつながっています。
飲み会が続いた週でも、適切な調整により体重の増加を最小限に抑え、むしろ減少傾向を維持できています。これは、施術による体質改善と、正しい知識に基づいた自己管理の両方があってこその成果です。
目標達成までの期間設定
ダイエットには、適切な期間設定が必要です。急激な減量は体に負担をかけ、リバウンドのリスクも高まります。県庁通り整体院では、1ヶ月に2〜3kgのペースでの減量を推奨しています。
A様の目標は10kg減量で、3ヶ月でギリギリ達成できるかどうかのペースです。現在すでに6.5kg減量しており、順調に目標に近づいています。最終的には40kg台に入ることを目指しています。
目標達成後も、間隔を伸ばしながら定期的なメンテナンスを続けることで、リバウンドを防ぎ、理想の体型を維持できます。一時的なダイエットではなく、生涯にわたる健康管理のパートナーとしてサポートしています。
卒業後も使える知識と技術の習得
県庁通り整体院の最終目標は、お客様が自分自身で体重管理できるようになることです。施術を受けている期間に、食事のコントロール方法、生活習慣の整え方、セルフケアの方法などを学んでいただきます。
A様も、時間帯による食事の影響、飲み会後のリカバリー方法、2日以内のリセットの重要性など、様々な知識を習得しています。これらの知識は、卒業後も一生使える財産になります。
「楽しむところと調整するところ」のバランスを理解し、実生活の中で実践できるようになることが、真のダイエット成功と言えるでしょう。
よくある質問
Q1：飲み会の翌日は絶食した方がいいですか？
いいえ、絶食は逆効果です。極端な食事制限は代謝を落とし、かえって痩せにくい体質を作ってしまいます。飲み会の翌日は、消化に良い軽めの食事を3食しっかり摂り、水分を多めに取ることが重要です。朝は温かいスープや味噌汁、昼は野菜中心の定食など、胃腸に優しい内容を選びましょう。
Q2：どのくらいの頻度で通院すれば効果が出ますか？
個人差はありますが、週1回のペースで3ヶ月継続すると、多くの方が目に見える効果を実感されています。初回から体の変化を感じる方も多いですが、体質を根本から改善し、リバウンドしにくい体を作るには、一定期間の継続が必要です。
Q3：運動は必要ですか？
運動は必須ではありませんが、併用することでより効果的です。ただし、激しい運動よりも、ウォーキングやピラティスなど、継続しやすい運動がおすすめです。運動だけで痩せるのは難しいため、食事管理と施術による体質改善を基本とし、運動は補助的に取り入れるのが理想的です。
Q4：リバウンドの心配はありませんか？
県庁通り整体院の方法は、一時的な体重減少ではなく、体質そのものを改善することを目指しています。内臓機能を高め、自律神経を整え、正しい食事管理の方法を身につけることで、リバウンドしにくい体を作ります。卒業後も自分でコントロールできる知識と技術を習得していただけます。
Q5：年齢が高くても効果はありますか？
はい、年齢に関係なく効果は期待できます。ただし、年齢が上がるほど代謝が落ちるため、若い方よりも時間がかかる場合があります。県庁通り整体院には、40代、50代、60代の方も多く通われており、それぞれの年齢に合わせたアプローチで成果を出されています。
Q6：食事制限はきついですか？
極端な食事制限は行いません。むしろ、必要な栄養素はしっかり摂っていただきます。制限するのではなく、食べる内容とタイミングを最適化することで、無理なく体重を減らしていきます。飲み会も楽しみながら、調整の仕方を学んでいただけます。
Q7：痛みはありますか？
県庁通り整体院の施術は、ボキボキ鳴らすような強い刺激ではなく、非常に優しいタッチで行います。ほとんどの方が「気持ちいい」「リラックスできる」と感じられる施術です。痛みに弱い方でも安心して受けていただけます。
Q8：他のダイエット方法と併用できますか？
基本的には併用可能ですが、極端な食事制限を伴うダイエット方法との併用はおすすめしません。まずはカウンセリング時に、現在行っているダイエット方法をお伝えください。お客様の状況に合わせて、最適なアプローチをご提案いたします。
Q9：男性でも効果はありますか？
はい、男性にも効果があります。男性の場合、内臓脂肪がつきやすい傾向にありますが、内臓脂肪は皮下脂肪よりも落ちやすいという特徴があります。男性のお客様も多数通われており、腰痛改善と同時にダイエットにも成功されています。
Q10：どのくらいで体重が落ち始めますか？
個人差はありますが、多くの方が2〜3回の施術後から体重の減少を実感されています。ただし、最初の1〜2週間は体質改善の準備期間で、体重の変化が少ない場合もあります。焦らず継続することで、確実に成果が現れてきます。
まとめ：飲み会を楽しみながら理想の体型へ
飲み会やイベントを我慢せず、楽しみながらダイエットを成功させることは可能です。重要なのは、正しい知識に基づいた調整方法を身につけることです。
BMAL1細胞の活動リズムを理解し、食事のタイミングを最適化すること。飲み会の翌日は2日以内にリセットすること。内臓機能を高め、自律神経を整えることで、根本的な体質改善を図ること。これらの要素を組み合わせることで、無理なく効果的なダイエットが実現します。
A様の事例が示すように、飲み会やラーメンを楽しみながらでも、適切な調整により順調に体重を減らすことができます。大切なのは、「楽しむところと調整するところ」のバランスを理解し、実践することです。
県庁通り整体院では、施術による体質改善と、実生活で使える知識の習得の両面からサポートしています。浦和駅から徒歩4分という便利な立地で、お仕事帰りにも通いやすい環境です。
あなたも、飲み会を楽しみながら理想の体型を手に入れませんか？一生使える体重管理の技術を、一緒に身につけていきましょう。
ご予約・お問い合わせ
県庁通り整体院では、初回限定価格でダイエット整体を体験いただけます。通常11,000円のところ、初回は2,980円でお試しいただけます。
店舗情報
- 店名：県庁通り整体院
- 住所：埼玉県さいたま市浦和区高砂２丁目２−２０ かぶらぎビル １F
- アクセス：浦和駅徒歩4分
- 営業時間：平日10:00〜13:00/15:30〜19:30
まずはお気軽にお問い合わせください。あなたの体質やライフスタイルに合わせた、最適なダイエットプランをご提案いたします。
飲み会を我慢せず、楽しみながら理想の体型を手に入れる。その方法を、県庁通り整体院で学んでみませんか？お待ちしております。
