痛みと栄養学【姿勢と栄養の関係】
姿勢と栄養が関係あるの知ってましたか？
以前、投稿した「痛みと栄養学」でも触れた
「ミトコンドリア」とは
細胞の中にある
「エネルギー生産工場」
ミトコンドリアは
「脳・肝臓・筋肉」に多く存在する
このうち「筋肉」は
「白い筋肉・赤い筋肉」の2種類あり
「白い筋肉（速筋）」
→体を動かす筋肉
「赤い筋肉（遅筋）」
→体を支える筋肉
「ミトコンドリア」は
「体を支える筋肉（赤い筋肉）」
の方に多く存在する
「体を支える筋肉」は背中や腰など体の背面に多く
機能しなくなれば、体が支えられなくなり
「猫背や不良姿勢」につながり
猫背になれば、
「肺などが機能しづらくなり酸素の供給」が滞り
酸素が滞れば、「エネルギーを作り出すことができなくなり」
太りやすくやす、ダイエットにも関係してくる
また、不良姿勢から
「腰痛や肩コリなど」体の痛みにも当然つながってくる
この「ミトコンドリアの活性化」には
栄養素も必要になりビタミン・ミネラル・必須アミノ酸の46の必須栄養素などをバランス良く摂取することも大切
それ以上に大切なのが、ミトコンドリアの活性化に必要な
「腸と肝臓の負担を強いる食材を避けること」
「痛みと栄養学」（痛みを引き起こす食材）でお話した添加物やリンを避けること
「何を摂るか」も大切だが、「何を摂らないようにするか」の方がもっと大切
当院のダイエットで姿勢まで改善するのは
骨盤から骨格を機能させてるだけじゃない
・栄養学によりエネルギー生産する支える筋肉を活性化させる
・余計な脂肪がなくなることで重心のバランスがとりやすくなる
・骨盤から骨格・支える筋肉を機能させる
さまざまな角度から体にアプローチをかけていく、ダイエットと言う名の体質改善プログラムだからなんです
痩せてる人にもちゃんとアプローチできますよ
